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减肥不减肥的方法公开先了解一下女人的胸部类型

时间:2022-05-10 18:43:34 编辑:linyin

导读:减肉不减胸绝对是大部分女生在减肥时最渴望的状态!甚至还希望可以藉由一些手法让胸部变大~到底要怎么做才能「减肉不减胸」呢?赶紧来看!

减肥不减胸是大多数女人减肥时最渴望的状态!甚至希望用几招能让胸部变大。~到底该怎么办才能做到“减肥不减胸”?快来看看!

胸部分为两种类型

为什么有些人再瘦也不会瘦到胸前?事实上,这是因为胸部分为两种类型:一种是乳房型,二种是脂肪型,两者都是遗传的,但有什么区别呢?

减肉不减胸方法公开 先知道女人的胸部类型

乳房型:因为胸腺发达,胸部型变得更结实,减肥不容易变小,但患上乳房疾病的概率也会增加。

脂肪型:胸部柔软,平躺,侧“流”也比较容易下垂。当然减肥的时候也容易减少。

怎么判断是哪种呢

腋下和乳房之间的肉块(富裕的位置稍微靠在胸部的地方)掐起来,皮肤下面好像有一颗米粒一样,属于“乳房”。大块的话是“脂肪型”~

减肉不减胸方法公开 先知道女人的胸部类型

如果是前者,当然不需要害怕减肥期间胸部减少。但是在后一种情况下,小编建议多考虑,以便在不真正减肥的情况下减肥。(当然~如果长胖的话,脂肪型胸部也可以随之增大的机会要高得多。) (威廉莎士比亚。)

PS。这只是简单判断的依据,想清楚的话,建议去医院检查

明星们怎么减肥不减胸呢

#张静兰:积极锻炼三头肌。

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拥有帅气胸型的张景兰,纤细的身材让人羡慕到死!相反,“减肥不会减少胸部”的张景兰分享说,自己将加强“三头肌”运动训练。这是CP值高的运动,所以运动的时候胳膊和胸一起运动。不仅胳膊变细,线条变漂亮,胸部也变得UP,UP!

#郭绪:蛋白质的摄入不可或缺。

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图片来源:郭绪Facebook粉丝俱乐部

郭书尧表示,他非常喜欢各种“蛋白质”。推荐喜欢吃各种鸡蛋料理,特别是热豆浆。另外,建议多吃含有“锌”的海产品,可以促进激素。还分享一定要吃坚果的食物,如腰果、核桃、芝麻、夏威夷果等,补充优质蛋白质和脂肪,吃坚果运动,肌肉线条会更结实、更漂亮!

# resseline:洗澡顺便按摩插头

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天生的肉瑞德林积极减肥时为了保持胸部的形状和大小,共用洗澡时按摩胸部~涂上乳液/沐浴乳后,用自己能接受的力量从胸部中间向外画5次圈。然后外部和内部单边强化按摩,各5次;最后,将毒素导入另一侧的淋巴(右胸导入左锁骨;反过来带去右边锁骨),带去锁骨拍一下就可以了~

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